维生素B12

王盼

维生素B12主要功能促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康；以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用；消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，

缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。
缺乏维生素B12的主要表现：
　　⒈恶性贫血（红血球不足）
　　⒉月经不顺
　　⒊眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；
　　⒋恶心，食欲不振，体重减轻
　　⒌唇、舌及牙龈发白，牙龈出血
　　⒍头痛，记忆力减退，痴呆
　　⒎可能引起人的精神忧郁，
　　⒏引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）
　　⒐脊髓变性，神经和周围神经退化
　　⒑舌、口腔、消化道的粘膜发炎。
　　⒒若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素 B 12 的警讯
　　⒓小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。
副作用：有些病人对该品有过敏反应，甚至过敏性休克，使用时应注意。